美髪ケア

抜け毛、パサパサ、ぺったんこ髪を解決!悩み別・簡単セルフ美髪

 

空前絶後の美髪ブームが起こっています。

きっかけは「マツコ会議」や人気美容雑誌などのメディアで取り上げられたことから、美髪への関心が急激に高まっております!

私も30代半ばですが、

  • 髪の毛が細くなってきたかも
  • 髪の毛ってこんなに抜けるものだったっけ…?
  • なんだか髪がぺったんこになりやすい…
  • 髪がパサパサして乾くとハネる!

と、まさに髪の毛の変化にハラハラし始めています。

女性は30代半ばから40代はじめにかけて薄毛や抜け毛、ボリュームダウンなどの変化が現れ始めるとのこと。

これは早めにケアしておきたい…!

美髪ケアは特別なことではなく、日常の中でちょっと意識したり一工夫するだけで充分セルフケアができます。

今回はお悩み別に美髪ケアの重要ポイントおすすめ美髪ケアグッズをご紹介します。

とりあえず先に見てみたい人はこちら!

 

髪の毛ぺったんこさんはドライヤー必須!

日本人の髪質はそれぞれに多少のクセはあるものの、直毛に近い人がほとんどだと思います。(私も軽いクセありの直毛です!)

30代半ばになってから鏡を見て「なにかが足りない…」と感じることが多くなりました。

しかしそれは、髪のボリュームのせいだったのです…!

全体の髪の毛の量が減った&髪の毛が細くなってきたことから、髪の毛がぺたっとするのが標準モードになってしまいました。

以前は邪魔なほどモッサモッサだったのに…

しかしこれはシャワー後にドライヤーでしっかりと髪を乾かすことであっさり解決できますヨ!

ボリュームのなさが特に気になる人は、頭を下に向けて、髪の毛を根元から立たせるようにしてドライヤーの風を当てましょう。

これだけでかなりモッサリ・ふんわりします。

 

ドライヤー乾燥時、ヘアオイルなどの保湿は必須

ここでひとつ注意点。

ドライヤーで乾燥するだけだと、髪が乾燥したりダメージを受けてしまいます。

パサパサ髪はフケて見えるヨ!

これを防ぐためには、ヘアオイルやヘアクリームなどを使えば問題なし。

ちなみに私は「椿油」を使っていますが、基本なんでも良いと思います。

ポイントは、つけすぎないこと!

つけすぎると髪がネト〜っとして乾かず、よりペッタンコになってしまいます。

2滴くらいを手のひらに広げてから、髪の毛先につけ、余ったら全体にさっとなじませれば完了です。

ちなみにヘアオイルはドライヤーの熱に強く、クリーム系は紫外線などのダメージから守ってくれるなど、それぞれに特徴があります。

ふんわり髪にはドライヤーの風量も大事だヨ!

毎回ドライヤーかけるのは正直面倒ですが、オイルなどをつけた状態だと乾燥も早い気がします。

 

抜け毛&細毛さんが試してみるべき対策は2つ

「なんだか最近抜け毛が増えたような…」

と思っているあなた、安心してください。

結構みんな抜けてます!

ちなみに1日に抜ける本数は100本程度が平均値(生え変わり期にある全体の10%が抜けるので、もともと毛量が多い人はもっと多いこともあります。)で、シャンプー中と乾かし中に特に多く感じられると思います。

抜けている分だけ新しく生えてきてもいるので過度な心配は無用ですが、将来のために抜け毛対策や細毛対策を始めておくのはおすすめです。

ざっくり分けてこの2つ!

 

頭皮ケア - 汚れはしっかり落とす&マッサージ

抜け毛や細毛は、髪の毛が正しく洗われていないがための毛根からの栄養不足・毛根の不健康が原因になっていることもあります。

実はシャンプーは髪の毛のためというよりも頭皮のためにあります。

髪の毛の汚れはお湯だけでもほとんど落ちますが、頭皮の汚れは意識して洗わないと落ちません。

シャンプーをもこもこに泡立て、頭皮を優しくマッサージするように指の腹でやさしくこすってあげましょう。

頭皮の血行が良くなるし一石二鳥!

私は、頭皮を意識して洗う&たまにマッサージを続けてみたところ、抜け毛が2/3くらいに減りました。

シャンプーが頭皮に残るのはフケやかゆみの元なので、よく洗い流すことも忘れずに。

 

生活を見直す

髪の毛だって身体の一部です!ということで、体のコンディションは髪の毛にも反映されます。

たとえば栄養が偏っていたり、睡眠不足で疲れがたまっていたり、ストレスを感じすぎていたり…

髪の毛だけでなく健康面にも悪影響が出ますので、すぐに改善した方が良いです。

食事については、まずバランス良くすることを第一にして、その上で髪の毛の原料となるタンパク質、髪の毛の成長を助けるビタミン(B・D)・ミネラル(亜鉛・鉄分)を意識して補うようにしましょう!

 

パサパサ髪さんはヘアトリートメント!

最後にパサパサ髪さんの取るべき対策です!

髪の乾燥はドライヤーで乾かす前にヘアオイルなどをつけるだけでもかなり改善しますが、それでも気になる人は、トリートメントをして髪に栄養を与えてあげる必要があります。

(もちろん前項のように食事からの栄養摂取も大事です。)

キューティクル補修ダヨ!

しかしトリートメントと一概に言っても髪質に合うか合わないかも重要だったりして、膨大な種類を前に選ぶだけで挫折してしまいそう…。

そんな人のために、特に話題になっているトリートメントをご紹介したいのです!

 

自宅でできる本格美髪ケア

「マツコ会議」で取り上げられ美髪ブームの発端となったRESALON(アールイーサロン)が提供している美髪ケアが、自宅でできるセットです。

クレンジング・シャンプー・トリートメントなどのセットになっているので、

頭皮の汚れをしっかり落としつつ、髪の成長のための栄養分を与え、ダメージ補修しながら髪の毛を健康にします!

 

 

モイストタイプ、ボリュームアップタイプ、スカルプケア、スタンダードセットなど、合計4種類の中から本格美髪ケアを選ぶことができます。

うねり、パサつき、広がりやすい、ダメージ髪

など髪質や状態に合わせて選ぶとより効果的です。

 

美髪への変身はこのように…!

(RESALON公式サイトより)

ツルツル、さらさら、きれいにまとまった美髪になっています…!

触ってみたい

ちなみにRESALONは、代表の長年美容アドバイザーを務めてきた女性が、ご自身の髪の悩みを解決しようとあらゆる美髪ケアに取り組んだ末に生まれたサロンだとのこと。

実際の悩みに即しているので説得力抜群だし、これからエイジングとともに髪の悩みを抱えるだろう女性達にも心強い存在ですよね。

よし、ちょっと体験してみるか!

といきたいところですが、こちらのサロン、現在新規予約1年待ちです。(人気!)

 

美髪を保って好印象&エイジングケア!

髪がきれいな人は、異性にも同性にも憧れられる存在です。

反対にいくら顔やスタイルが良くても、髪がボサボサだったりみすぼらしかったりすると、印象は大きく変わってしまいます。

特に見た目や体の変化を感じ始めるアラサー・アラフォー世代の女性には、エイジングケアとしての美髪ケアも大切になってきますね。

このタイミングで、美髪ケアはじめてみませんか?

ご紹介したRESALONホームケアセットの詳細はこちらから。

 

RESALONの公式サイトを見てみる

 

きれいな髪になぁれ!

 

ごきげんよう

 

・・・

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