この言葉が目に飛び込んできてドキッとしてしまう人も多いでしょう。
今回のテーマは「マスターベーション」です。
男性はすることが当たり前というように知られているマスターベーションですが、女性がこれをすることには、どこか恥ずかしさや後ろめたさを感じることもありますよね。
しかしマスターベーションは自然な営みです。男性がするなら、女性だってして当然なのです。
海外では、むしろ女性ホルモンのバランスを整えるためにマスターベーションを推奨する病院もあるほど。
マスターベーションは身も心もリラックスさせ、パートナーとの性生活や”いつも綺麗でいたい”という女性の楽しみをより充実させてくれるものでもあります。
実際にどんな効果があるのか、どんなものを使ったら良いのか、そしてざっくばらんな”みんなのマスターベーション事情”をまとめてみました。
マスターベーションについてきちんと知ることで抵抗感をなくし、のびのびと楽しみましょう。
みんなやってるマスターベーション
ある商品の調査によると、女性の80%以上が「マスターベーションをしたことがある」と回答しています。
そして頻度は
- 週2〜3回：40%
- 週1回：24%
- 月2〜3回：22%
- ほぼ毎日：8%
- その他：8%
という結果が出ています。
（参照元：MY MERY公式サイト）
この数字を見ると、本当に日常的な行為なのだと思いますよね。
どんな時にする？どんな効果がある？
では世の女性たちはマスターベーションをどんな時、どんな目的で行っているのでしょうか？
まず私から赤裸々にカミングアウトしますと、映画などを見てエッチな気分になった時が多いのかなと思います。
あとは本当に何の前触れもなくしたくなったり、夜寝る前になんとなくしたくなったりします。
あなたはどうでしょう。
女性たちの意見では、「寝つけない時にする」という人がとても多いことがわかりました。
（参照元：MY MERY公式サイト）
たしかにマスターベーションをすると、安心してとろとろ〜っと眠りに落ちていけたりしますよね。
いわゆるオーガズムですね。
すっきりして活動再開！という時もたまにありますが、それでもマスターベーションの前と後ではっきりと気分転換させてくれるような強いリラックス感があります。
女性がマスターベーションをすることのメリット
女性がマスターベーションをすることのメリットはその「リラックス感」にあります。
以下、女医さんの山下真理子さんの言葉をお借りすると、
性的快感の高まりとともに血流が上昇し、全身の代謝が向上します。
ホルモンバランスだけではなく、停滞しがちな下半身の血流改善にも効果が見られ、多くの女性を悩ませる末端冷え症を改善する効果もあると言われています。
血流が活発になることで自律神経を整えることができる他、リラックス、 ストレス発散などのメンタルリセット効果もあるので本当におすすめです。
とのこと。
マスターベーションをしていると体がかーっと熱くなるのを感じたことがある人も多いハズ。
すべての不調や病気は血行不良から発生します。
冷えやすい女性の体にとって、血行を良くしてくれるマスターベーションは心身ともに健康維持法のひとつなのです。
また、
マスターベーションによって副交感神経が働くため、リラックス効果があることも分かっています。そのリラックス効果は、半身浴やエクササイズに比べると3倍ともいわれています。
やはり。
半身浴やエクササイズの3倍というのは思った以上でした。
でも確かにヨガや軽い運動をした後のような心地よいぐったり感もあったりしますよね！
肉体的にも精神的にも効果ばっちりなマスターベーション、やらなきゃ損です。
なにでマスターベーションするの？
ここで気になるのが、
ということ。
あなたはどうでしょう。そして他の女性たちはどうなのでしょう？
（参照元：MY MERY公式サイト）
一番人気は「指」で、半数を占めました。
次にローター、そしてバイブと続きます。（アナルバイブというツワモノも…私はまだその境地には達しておりません。）
ローターやバイブの使い方はというと、外から攻める派もいれば挿入する派もいるでしょう。
ローターやバイブにはいろんな大きさや形のものがありますが、私的にオススメはこれです。
↑ウブな方は見た目にびっくりするかもしれませんが、やるならとことんです。（これがあるばっかりに、もう彼氏いらんと言ってる友人もいました…それはそれでハッピーかも！？）
しかしながら、実際に膣内に挿入するのに抵抗がある人や、直接的な振動、機械的な動きなどが
という人もいます。
そんな人には次のようなアイテムもありますよ。
道具を使うことに抵抗がある人でも安心のアイテムならこれ
かぎりなく「人の口」に近いアイテムです。
これは挿入するタイプではなく「クリトリス」にかぶせて使います。（見た目は美顔器みたいでしょ。）
しかしクリトリスに直接当てることなく、吸引とバイブ（空気圧と振動）で刺激を与えてくれます。
吸引パターンは全12通り、振動パターンも全12通り。組み合わせたら144通り！
複雑なパターンはこんな感じです。
う〜ム、この繊細さは言葉で表すのは難しいです。
かわいいグラビアアイドルの高橋しょうこさんがPRしているので紹介はお任せしちゃお。
「1分でいけちゃう！」という言葉はちょっと無理やり感を感じさせますが、しばしば在庫切れになっていることもあり、口コミでかなり人気が出ている様子です。
見た目や動きの繊細さが女性のためのアイテムという感じがして、持ちたい気持ちになりますよね。
マスターベーションは悪いことじゃない！
女性のみなさん、マスターベーションはけっして悪いことではありません！
おおっぴらに言うようなことでもないですが、恥ずかしいことでもなく、とても自然なことですよね。
マスターベーションをすることによって女性にはメリットばかりです。
- 血行を良くして代謝向上
- ホルモンバランスを整えて生理不順や情緒不安定、肌荒れを改善
- リラックス、ストレス発散効果
- 自分の性感を開発することでセックスの感度アップ
- 女性としての自信が持てたり、開放感が持てる
と同じように、マスターベーションも健康と女性の美を保つために欠かせないものです。
結論。
のびのびとマスターベーションしましょう！
この記事でご紹介したアイテムはこちら。
